えちえち放送事故
これできる?腸腰筋も上半身もやばいほど伸びる
12分 美しい背中& 姿勢をつくる!背中ヨガ
背中しっかり寄せて肩甲骨はがし 肩こり首コリ撃退
求めるのは!美乳orバストアップ 4DSヨガは骨格にアプローチします #4dsヨガ #ヨガ #zoomレッスン #バストアップ #三重県 #家で一緒にやってみよう
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硬い人でも胸が広がる!フォームローラーか何か高さのあるものを利用してやってみてください #ヨガ
これだけでOK! 仕事で疲れた体をほぐす肩甲骨まわりのストレッチ
1日1分からまき肩 猫背強制ストレッチ #shorts #ヨガ
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骨盤矯正して冷えやむくみ解消 若返り! #ヨガ #骨盤矯正
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いぶの寝相 股関節を超柔らかくするおやすみヨガ #shorts #ヨガ
自律神経整い8時間眠れるポーズ✨️ #ヨガ
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耳と首を回して視界くっきり! #ヨガ #視力回復
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寝たまま簡単!腸腰筋ストレッチ✨️ #ヨガ #ストレッチ #腸腰筋
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