えちえち放送事故
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生野菜か温野菜どちらが良い? 生野菜は栄養を逃さないで取れるメリット温野菜は加熱で失われる栄養もあるが吸収が良くなるものもあります! #クリティカルヒット #運営さん大好き #ダイエット #tikto
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水分の不足による脱水症状は 筋トレ中でなくても注意が必要ではあります!特に汗を大量にかくトレーニングの合間には適度な水分補給によって健康を損ねないようにするのが大前提です!水分が不足すると 体温調節が
痩せるためにまずやるべき運動は 座る時間を減らす ということ! #クリティカルヒット #筋トレ #運営さん大好き #夏 #Summer #ダイエット
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