えちえち放送事故
中間管理職 土曜日の昼間は心からリラックスしてしっかりとストレッチしましょう #Shorts
中間管理職 ゆっくりで大丈夫なので脚の付け根までしっかりと左右に動かしてあげましょう #Shorts
中間管理職 隙間時間に身体の前と後をしっかりと伸ばしましょう #Shorts
中間管理職 力を緩めて足首をしっかりと回しましょう #Shorts
中間管理職 週のはじめは全力を出さないように脱力して身体をリラックスさせながらゆっくりスタートしましょう #Shorts
中間管理職 足首をしっかりと回したり脚を引き上げて伸ばし休日に身体を癒やしてあげましょう #Shorts
中間管理職 両肩をしっかりと回して日頃のデスクワークの疲労を取り除きましょう #Shorts
中間管理職 両脚の力をしっかり抜いて左右に倒して股関節をしっかりと緩めましょう #Shorts
中間管理職 膝を抱えて身体にしっかりと寄せて下半身の筋肉をしっかりと伸ばしましょう #Shorts
中間管理職 明日からのデスクワークに向けて両手両脚をしっかりとほぐしましょう #Shorts
中間管理職 膝下をフワフワと浮かせて腿の前の筋肉をしっかりリラックスさせてあげましょう #Shorts
中間管理職 太ももや腰回りをしっかりと伸ばしてあげます✨ #Shorts
中間管理職 力を抜いて足首を回したり脚の裏をしっかりと指先で押して疲れを癒やしてあげましょう #Shorts
中間管理職 身体に寄せた脚をしっかりと開き もも裏の筋をしっかりと伸ばしてあげましょう #Shorts
中間管理職 身体の力をしっかりと抜いて全身をしっかりとリラックスさせながら伸ばしましょう #Shorts
中間管理職 長い呼吸を繰り返して股関節をしっかりリラックス✨ #Shorts
中間管理職 縮こまってしまった身体をこの三連休でしっかりと伸ばしリラックスさせてあげましょう #Shorts
中間管理職 身体を左右に揺らしたり肩をしっかりと内側に入れて全身の凝りを解しましょう #shorts
中間管理職 身体に足裏をゆっくりしっかりと寄せて伸びを気持ち良く感じましょう #Shorts
中間管理職 両肩を捻って腕の筋肉をしっかりとリラックスさせてあげましょう #Shorts
中間管理職 膝を可能な限り身体に近づけたり身体から離したりをゆっくりと繰り返しましょう #Shorts
中間管理職 膝に手を掛けてしっかりと腰を捻って身体の横のラインを伸ばしてあげましょう #Shorts
中間管理職 明日からのデスクワークに備えて下半身や腰回りをたっぷりとリラックスさせてあげましょう #Shorts
中間管理職 つま先までしっかりと真っ直ぐ伸ばして足を上下に揺らしましょう #Shorts
