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シバヨガチャンネルの記事(2)
2025年8月1日
硬い人でも胸が広がる!フォームローラーか何か高さのあるものを利用してやってみてください #ヨガ
2025年7月30日
骨盤矯正して冷えやむくみ解消 若返り! #ヨガ #骨盤矯正
2025年7月28日
耳を柔らかくすると首こりスッキリ! #ヨガ #耳ツボ #首こり
2025年7月27日
自律神経整い8時間眠れるポーズ✨️ #ヨガ
2025年7月26日
耳と首を回して視界くっきり! #ヨガ #視力回復
2025年7月25日
寝たまま簡単!腸腰筋ストレッチ✨️ #ヨガ #ストレッチ #腸腰筋
2025年7月23日
超柔らかくなりたい人向け腸腰筋ストレッチ! #ヨガ
2025年7月23日
自律神経 背骨逆転して心身を癒すリラックスヨガ 疲労回復
2025年7月22日
指 手 腕をゆるめて肩までスッキリ! #ヨガ
2025年7月21日
ラクダのポーズできない人 巻き肩かも知れません #ヨガ #巻き肩改善
2025年7月20日
フォームローラーでゴロゴロするとよく眠れる #ヨガ #フォームローラー
2025年7月18日
美背中目指して肩甲骨はがそう! #ヨガ #ピラティス
2025年7月16日
寝たままできる腸腰筋トレーニング #ヨガ #ピラティス #腸腰筋
2025年7月14日
肩甲骨はがれてる?これちょっと難しいけど続けるとしっかりはがれる! #ヨガ #ストレッチ #肩甲骨
2025年7月14日
心身の癒やし 寝たままできるリラックスヨガ 疲労回復
2025年7月13日
猫背の人 肩甲骨動かして背中若返らそう✨️ #ヨガ #ストレッチ #猫背
2025年7月11日
寝たまま骨盤矯正!恥骨を意識して丁寧に動くと変わる✨️ #ヨガ #骨盤矯正
2025年7月9日
前屈深めたい人!壁を使うと深まります #ヨガ #ストレッチ
2025年7月8日
スタンディングスプリット深めてみよう! #ヨガ #ストレッチ
2025年7月6日
簡単だけどめっちゃ気持ちいい!肩や背中ガチガチさんやってみて 前屈は先生ほど倒れなくて大丈夫 背中が気持ち良く伸びるところまでやってみてね #ヨガ #ストレッチ
2025年7月5日
肩甲骨ほぐして首肩こり頭痛はもちろん顔のたるみも解消! #ヨガ #肩甲骨
2025年7月4日
肩甲骨がエグいほどほぐれて首肩こり頭痛も解消! #ヨガ #肩甲骨 #頭痛
2025年7月4日
骨盤調整 13分で姿勢改善!反り腰改善!美脚!疲労回復!
2025年7月2日
9割の人ができないけど できたらごっそり股関節ほぐれる! #ヨガ #股関節 膝や腰への負担が大きいので無理なくちょっとずつ様子を見ながらやってみて下さい
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