あなたの骨盤歪んでるかも?1日3分でO脚も改善できる”レグールとは!?
スタイルアップレグール 使い方と効果|骨盤・大転子矯正(産後)&O脚矯正&ヒップアップができる骨盤インナーマッスル引き締めエクササイズ QITANO開発
キャットアンドカウ|体幹強化でお腹痩せ #Shorts
椅子のポーズ|下半身の強化に! #Shorts
チャイルドポーズ|リラックスして痩せ体質! #Shorts
ひねった猫のポーズ|猫のようなしなやかライン #Shorts
座りながら脚ストレッチ!仕事中、勉強中に簡単にできる #Shorts
胸を開くポーズ|肩をす～っと楽にする #Shorts
お尻たたきエクササイズ┃モモ前をゆるめて美脚、美尻に! #Shorts
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肩甲骨はがし┃肩甲骨周りの贅肉を撃退! #Shorts
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