【大会まで95日】
【下腹部痩せ・肋骨を閉じる】下腹部が太れなくなる日々の呼吸法をあかりんと練習❤️
【大会まで97日】
大会まで98日
大会まで99日
【大会まで100日】
大会まで101日❤️
【セクシーボディにお尻のトレーニングは必須】今日も桃尻やってくわよ〜✨
【鬼プランクで美腹に!】一瞬で追い込んで引き締まったお腹に♡ 最後の猫ちゃんかわいすぎ笑
【セクシーくびれ爆誕ストレッチ!】くびれ作りのために筋トレばかりするのではなく、「伸ばす」ことも超大事。
【一週間ガチ痩せメニュー!】〜Day1〜一緒に美脚を作っちゃおう✨
