美脚.美姿勢には硬い膝裏をほぐしして伸ばし 安定感も出して 全身をトータルにスッキリと #アンチエイジング #機能改善 #茂木伸江 #おうちエクササイズ #姿勢改善 #美脚 #美姿勢 ##身体が硬い